Quantcast

Al via il 30 agosto la settima edizione di “Legnano si muove”

Appuntamenti gratuiti di ginnastica al Parco Castello per i cittadini legnanesi e dei paesi limitrofi

LEGNANO – Con il patrocinio del Comune di Legnano, ASST Ovest Milanese e ATS Milano Città Metropolitana, torna “Legnano Si Muove“, edizione numero 7. Genesi Uno SpA torna ad organizzare e promuovere un calendario di appuntamenti gratuiti di ginnastica al Parco Castello per i cittadini legnanesi e dei paesi limitrofi: “Per quest’anno si è pensato ad una versione settembrina della manifestazione che si rivolge in modo particolare ai soggetti inattivi, prevalentemente sedentari, che grazie alle attività che verranno proposte avranno la possibilità di mettersi in moto ed apprendere preziose nozioni sull’esercizio fisico e i relativi benefici per la salute.”

L’edizione si svolgerà a settembre e sarà possibile partecipare tutti i giorni, dal lunedì al venerdì alle 18.00, agli
appuntamenti con gli insegnanti della Palestra Safe Gym, nello splendido scenario verde della Città di Legnano.

Ad oggi sono già 270 le persone che si sono preiscritte alle attività e 700 quelle iscritte al servizio newsletter, a conferma di un grande interesse per le novità dell’edizione 2021, un’edizione che vede l’introduzione di novità sia a livello di corsi che di team di istruttori presenti.

I preiscritti all’iniziativa, una volta formalizzata l’iscrizione di persona, riceveranno come omaggio un contapassi brandizzato, oggetto agganciabile alla cintura o ad una tasca, che aiuta a visualizzare a prescindere dallo smartphone la propria attivazione motoria quotidiana: “Il messaggio è semplice e diretto: è importante che impariamo a sentirci bene come abitudine, anche visualizzando gli obiettivi legati al numero di passi compiuti in direzione benessere.” I contapassi saranno distribuiti in ordine di registrazione, fino ad esaurimento.

Tre le attività previste. Il Pilates, corso in cui la mente e il corpo cooperano all’esecuzione di movimenti precisi, fluidi e controllati per migliorare non solo la forma fisica ma anche la postura e la consapevolezza di sé. Poi la Ginnastica respiratoria, allenamento basato su movimenti a corpo libero eseguiti con la corretta respirazione che prevedono momenti specifici di ginnastica diaframmatica e costale. Infine il Medical fitness: lezioni finalizzate all’apprendimento degli esercizi per la tonificazione della muscolatura e riattivazione delle articolazioni con l’obiettivo di migliorare equilibrio e flessibilità.

La pre-adesione è effettuabile fin da subito dal sito www.legnanosimuove.it , dove è possibile trovare anche uteriori dettagli sull’iniziativa.